الاكل الصحي

[بسمة امل]

السلام عليكم
اكتب لكم بعض الاكلات لليوم يعني الوجبات الثلاث: :rolleyes:
1 _الفطور : اولا فنجال قهوه مع تمر حتى ينتهي الفطور وبعدين نخرج على الفطور ملبوز عليه سمن وعسل مع القهوه.
2_الغداء :الي يحب يصلح دغبوس او مثريه او مرقوق او عيش او عصيده(والله يعين على اليوم)
3_ ا لعشاء:خفيف قرص ملعقه مع ايدام او بيضه مكشنه ولا ناخذ العسل والسمن في الليل نخليه في الصبح احسن .. والله يجعله بالعافيه.
والي مايعبجبه اكلاتنا يخرج من عندنا (ملانا ا لى اكلانا ):D

[بركي]

السلام عليكم يالقفة

أمس الخميس أكلنا الدغبوس.

وللأسف اليوم أفطرنا عريكة من السوق والغداء سمك إن شاء الله.

لكن برضه اللي ما يحب أكلنا أقول له جرب يمكن تغير رأيك.

[بريمو]

والله اني احب الى نفسي اكلا تنا الشعبيه لكن وش نسوي بحريمنا يحبوا اكل السوق