^^هبوب الجنوب^^
07-18-2008, 11:45
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
1) عدم تناول وجبة الإفطارhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gif
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .
2) الإفراط في تناول الأكل .http://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gifhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gif
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخينhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gif
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .
4) كثرة تناول السكرياتhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gifhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gif
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .
6) الأرق ( قلة النوم )http://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gif
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .
7) تغطية الرأس أثناء النومhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gif
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرضhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gifhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gif
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .
10) ندرة الحديث مع الآخرين http://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gif
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
لطفاً و ليس أمرا ً
إن أعجبكمحتوى الرسالة أعد إرسالها لمن تعرف ليعم الخير و الفائدة
و جزاك اللهخيرا
اللهم صل على محمد وآله وصحبه وسلم
اللهم إن كان لك صفوة تدخلهم الجنة من غير حساب
ولا عـقاب فاجعل قارئ رسالتي منهم. .
*اللهم وفق مرسل هذهالرسالة ، وأعنه علىذكرك وشكركوطاعتك وحسن عبادتك،اللهم وفقهلما تحب وترضى ، اللهم أحسن خاتمته،وأجعلقبره روضة من رياضالجنة،اللهم أرحمه وأرضىعنه،وأرزقه الجنة التي وعدت بهاعبادكالصالحين
منقول
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
1) عدم تناول وجبة الإفطارhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gif
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .
2) الإفراط في تناول الأكل .http://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gifhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gif
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخينhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gif
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .
4) كثرة تناول السكرياتhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gifhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gif
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .
6) الأرق ( قلة النوم )http://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gif
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .
7) تغطية الرأس أثناء النومhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gif
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرضhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gifhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gif
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .
10) ندرة الحديث مع الآخرين http://gfx2.hotmail.com/mail/w3/pr01/ltr/i_safe.gif
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
لطفاً و ليس أمرا ً
إن أعجبكمحتوى الرسالة أعد إرسالها لمن تعرف ليعم الخير و الفائدة
و جزاك اللهخيرا
اللهم صل على محمد وآله وصحبه وسلم
اللهم إن كان لك صفوة تدخلهم الجنة من غير حساب
ولا عـقاب فاجعل قارئ رسالتي منهم. .
*اللهم وفق مرسل هذهالرسالة ، وأعنه علىذكرك وشكركوطاعتك وحسن عبادتك،اللهم وفقهلما تحب وترضى ، اللهم أحسن خاتمته،وأجعلقبره روضة من رياضالجنة،اللهم أرحمه وأرضىعنه،وأرزقه الجنة التي وعدت بهاعبادكالصالحين
منقول